清華志清中學(xué)國(guó)際部一場(chǎng)走“心”的活動(dòng)——記開(kāi)心果心理周


9月11日到9月15日，我校舉辦了“開(kāi)心果心理周”活動(dòng)。我們要有強(qiáng)健的體魄去學(xué)習(xí)，更要有堅(jiān)韌的內(nèi)心去面對(duì)生活。身心健康是每個(gè)人通向美麗人生的重要保障，我們關(guān)注孩子們的身心健康，希望同學(xué)們學(xué)會(huì)積極調(diào)整自己的狀態(tài)，學(xué)會(huì)放松調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)尋求他人的幫助，樂(lè)觀向上的學(xué)習(xí)生活。

心理周活動(dòng)之前，我們進(jìn)行了預(yù)熱活動(dòng)——新生團(tuán)體輔導(dǎo)，讓孩子們體會(huì)了正面溝通的重要性和溝通的小技巧。

我們?cè)O(shè)置了不同的區(qū)域，供孩子游走體驗(yàn)，體驗(yàn)不同的心理游戲的魅力。

“不蕉慮放松室”和彩虹能量

隨著學(xué)習(xí)、社交、新環(huán)境的變化，可能每個(gè)人都有自己的小壓力，但是越逃避，壓力可能離我們?cè)浇�。我們需要改變�?duì)壓力的看法，更需要一個(gè)良好的減壓方法!


“不蕉慮放松室”里面，有多種有趣，且腦洞大開(kāi)的減壓妙法，每一種都鼓勵(lì)我們跳出自己思維，嘗試用不同的眼光，重新看待世界和自己，將會(huì)收獲新的啟發(fā)。

在這里，同學(xué)們體驗(yàn)了新的放松方法，并且分享了自己覺(jué)得有效的方法，玩過(guò)之后，有同學(xué)說(shuō)：“這個(gè)方法好新奇，還挺有用的。”

彩虹能量室里，彩虹的七種顏色，也帶給我們不同的能量，卡片上積極的心理暗示也能帶給我們力量。


思維王牌和真心話大冒險(xiǎn)

查理芒格說(shuō)：“掌握100個(gè)思維模型，就能解決人生80%的問(wèn)題。而高手和普通人的區(qū)別，正是思維方式的不同。”我們采用抽盲盒的方法，讓同學(xué)們了解到，關(guān)于商業(yè)管理、個(gè)人提升、時(shí)間計(jì)劃、決策心理等多元的思考方式，從理論到日常應(yīng)用，全方位喂養(yǎng)我們的大腦。

100個(gè)關(guān)于人生的真心話大冒險(xiǎn)，你敢來(lái)挑戰(zhàn)嗎?同學(xué)們或個(gè)人，或和好友一起，為好友抽取問(wèn)題卡，回答之后，再交換進(jìn)行。這樣用問(wèn)題激發(fā)思考，用思考探討答案，用答案反思問(wèn)題的方法，激發(fā)了同學(xué)思考的積極性，回答一個(gè)還想再來(lái)一個(gè)

十指同心和神筆馬良

前面的心理游戲讓頭腦放松和思考，十指同心和神筆馬良這兩個(gè)活動(dòng)，就讓大家全身動(dòng)起來(lái)了。同學(xué)們高度契合，通力協(xié)作，在游戲的過(guò)程中，體驗(yàn)了不同的溝通方式，最終完成目標(biāo)任務(wù)。大家小心嘗試，大膽創(chuàng)意，玩得開(kāi)心，總結(jié)到位。有同學(xué)說(shuō)，感覺(jué)沒(méi)盡興，還想再來(lái)一天。

同時(shí)，在心理周我們開(kāi)展了“T恤衫心理標(biāo)語(yǔ)”設(shè)計(jì)活動(dòng)，同學(xué)們開(kāi)啟頭腦風(fēng)暴，積極參與，參選中的標(biāo)語(yǔ)會(huì)印在T恤上，并獲得精美獎(jiǎng)品。

雖然開(kāi)心果心理周落下帷幕，但是同學(xué)們不斷探索自己多彩的人生的旅程、尋找屬于自己的幸福之路是不會(huì)結(jié)束的。學(xué)校常駐的“傾訴樹(shù)洞”和沙盤(pán)游戲會(huì)一直持續(xù)下去哦。

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